Mentale Vitamine für jeden Tag
Tagtäglich haben wir eigenverantwortlich die Möglichkeit durch und mit unserer Ernährung unser Immunsystem zu stärken. Die Wege und Möglichkeiten sind Dank des reichhaltigen und qualitativ sehr hohen Angebotes unglaublich vielfältig.
Im Sinne des holistischen Ansatzes spielt auch unsere „Mentale Vitamine mit Mikrotraining“ eine enorme Rolle für unsere Gesundheit. Dies ist mittlerweile in der „westlichen Welt“, und vor allem auch im Bereich der Gesundheitsförderung und Prävention fest verankert.
Jeder Mensch hat eigene Verträglichkeiten und Vorlieben und vor allem sein eigenes Immunsystem. Für einen nachhaltigen Erfolg ist das Individuelle und Persönliche der entscheidende Unterschied zu einem Gießkannenprinzip nach dem Motto „Eine Multivitaminpille für Alle“.
Die individuelle Versorgung mit „mentalen Vitaminen“ ist in jedem Lebensalter und Lebensabschnittsphasen sehr bedeutsam. So wie sich Umstände, Lebensabschnitte und eben auch das Alter verändert, verändert sich der Bedarf an den ganz eigenen „Nährstoffen“.
Es lohnt sich hier im mentalen Bereich aus einer reichhaltigen Vielfalt für sich die beste und wirksamste „Versorgung“ zu entdecken und vielleicht auch zu verändern. Jeder von uns weiß für sich selber ganz genau, was gut tut und wirkt, und mit diesem Bewusstsein die eigene „gesunde Lebenseinstellung“ zu gestalten.
So wie es Dr. Katharina Schmid in Ihrem Buch „Kopfsache Gesund“ treffend ausdrückt, ist es eine gute Möglichkeit mit Hilfe der eigenen Gedankenkraft zu mehr Sinn und Lebensfreude zu gelangen, das ist das Fundament, auf dem unsere Gesundheit steht.
Ein bisschen Zeit, Training und Arbeit verbunden mit viel Neugierde, Offenheit und einer positiven Haltung braucht es, um herauszufinden was tut mir wann gut und wieviel brauche ich davon. Dosis und die richtige Auswahl an mentale Vitamine für den momentanen und aktuellen Bedarf bringen uns in ein ausgewogenes Gleichgewicht. Das bedeutet sich mental gut zu versorgen trägt zu einem zu gesunden Lebensstil bei. Nicht nur in herausfordernden Zeiten, auch in Zeiten, wo es gut geht.
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